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Lucy Hale: consigli per una forma perfetta con allenamento e senza dieta

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Vuoi scoprire i segreti della linea perfetta di Lucy Hale? :mrgreen: La 24enne star di Pretty Little Liars ha rilasciato un’intervista a E! News in cui ha svelato ai suoi fan i suggerimenti per allenarsi e le regole per l’alimentazione che la aiutano ad avere un aspetto sano e armonioso, atletico e scattante senza esagerare con l’eccessiva magrezza. :wink: Adesso che anche Lucy ha scacciato le ombre dei disordini alimentari dalla sua vita, l’attrice si sente pronta a condividere con i suoi fan non solo una ritrovata sicurezza e confidenza con il proprio corpo ma anche tutto ciò che ha imparato in seguito al suo periodo difficile. :D

Durante l’intervista Lucy ha ripetuto che anche i personaggi del mondo dello spettacolo sono delle persone normali, che come tutti hanno le loro difficoltà e insicurezze. Però la loro posizione in evidenza li mette nella condizione di ispirare e aiutare i fan “Aiutare qualcuno a superare le proprie difficoltà è una cosa meravigliosa. Sono solo una ragazza normale e ognuno ha i suoi problemi. Così sono felice se [la mia esperienza] può essere d’aiuto a qualcuno”.

:arrow: Clicca sulla pagina 2 per scoprire i consigli sport&fitness di Lucy Hale!!

TESTI E TRADUZIONI © RIPRODUZIONE RISERVATA

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Commenti ( 7 )

  • Cyrus&Lawrence

    Credo proprio che non tutta la gente “comune” possa permettersi un bravo allenatore privato, insomma, non è gratis. E poi la maggior parte dei visitatori di questo sito sono studenti, e a volte con lo studio è abbastanza difficile trovare un po’ di tempo libero per fare sempre fitness o questo hot yoga. Sono consigli utili ma non tanto adatti a noi, o per lo meno a me.
    Mentre la dieta non dieta la pratico già, ed è efficace perché dall’anno scorso eliminando salse, fritto, bibite etc ho perso 7 kg, ma durante il periodo scolastico (soprattutto alle superiori) è permesso sgarrare un po’

  • kitty

    secondo me non funziona perchè io ho provato tante di quelle diete uguali a questa ma non hanno mai funzionato e non ho mai sgarrato. e neanke cn l’esercizio fisico funziona perdo quei 5 kili e poi li riprendo subito.quindi ragazze come me non ci cascate. perchè se siete come me magari e x la costituzione e accettatevi x quello che siete e non x come volete essere

  • kitty

    ragazze commentate pure il mio commento se volete :-)

  • Eli

    Parliamoci chiaro, Lucy è ricchissima seguita da personal trainers e dietisti sicuramente

  • BELIEVE in you, justin

    per me sono dei buoni consigli quelli ke ha dato lucy.. penso ke siano efficaci,tipo quello dell’hot yoga o la corsa, ma trovo molto effficace anke la pallavolo, io la pratico da 4 anni e ci vado quasi ogni giorno e sono riuscita perdere 9kg in un mese… poi l’alimentazione: per me nn bisogna eseguire una dieta specifica per rimanere in forma o dimagrire… basta solo eliminare le bibite gassate, i cibi grassi e nn abbufarsi, mangiare poco maa tutto… io accetto il mio corpo così com’è perchè,non dico ke è perfetto, ma quasi (nn per vantarmi, la verità), anke se tutti vogliamo ke qualke piccola parte del nostro corpo fosse un po cambiata per essere perfettamente perfetta.. ad esempio vorrei ke le mie ambe fossere un po piu magre di quanto lo sono ora, pero… mi accetto così come sono, bisogna accontentersi.. poi se si riesce a dimagrire meglio così, sempre senza esagerare e ricorrere all’anoressia. Questa è la mia opinione :wink:

  • BELIEVE in you, justin

    volevo dire gambe scusate

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:D :-) :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: